Tag-arkiv: livsstil

Stress

Hjerne
Hjernen
Alle kan lære at blive stærke. Når det handler om styrke mener jeg den mentale. Det gælder om at opbygge robusthed. Det er ikke noget nogen bare har eller ikke har. Det er noget der opbygges. Livets prøvelser medvirker til denne mentale robusthed. Mange i vort land går ned med stress. Det sker i alle samfundslag. Lederne rammes i stor grad. Det er let at drukne i arbejde. Der er meget administrativt forbundet med, et leder job. Det administrative stjæler den kontakt der er nødvendig til andre mennesker. Det slider på arbejdsglæden når det hele bare er notater.

Hjerne.KlæbehjernePersoner med klæbehjerne vil gerne læse og lære nyt. De vil gerne oplyse og informere deres medmennesker; men når de rammes på hjernen, kan de ikke huske fra næse til mund. Tanken er nærliggende at der er noget galt med hjernen. Den er gået i sort. Søvnen overmander, og manglende styrke er et resultatet af ressource mangel. Det er noget der kan forårsage udnyttelse fra andre mennesker, der kan drage nytte af det til egen fordel. En sådan situation opdeler vennekredsen i de rigtige venner, og dem der bare er venner når alt går godt. Det kan tage lang tid at komme på højkant igen. I den tid det tager, kan der ske en hel masse, som fuldstændig har ændret en persons liv. Det kan være både godt og dårligt. For mange dårlige venner kan ødelægge et menneskes fremtid, og sætte det i den forkerte kurs. Når det hele er overstået skal der bruges år på at rette kursen op, og et opgør med dårlige venskaber kan blive nødvendigt. Det kan afstedkomme en masse tumult. Mennesker der gennemgår den slags forandres. De beslutter at helbredet er vigtigere end alt andet. Livet skal ikke bare leves; men det skal have indhold. Hver eneste dag skal være en dag der betyder noget. Du er ikke bare en der sidder passiv; men satser på det der betyder noget.

I vort land er det på tide at få vendt kurven inden den knækker. Stress er den mest almindelige sygdom og den er øgende. Stress har overhalet andre livsstils sygdomme for længst. Det er hjernen der bliver angrebet. Hjernen betyder rigtigt meget for mange mennesker. Den er en vigtig ressource. Danmark har en kedelig verdensrekord når det gælder nedslidning af menneskers psyke.

Vejen op af mørket sker ved optræning. Gud kan hjælpe med guddommelig styrke. Guds soldater kan blive såret i kampens hede; men en såret stridsmand nægter at give op. Kongen som soldaten tjener, er kongernes konge Jesus Kristus. Han er trofast og rejser sine soldater op igen og gør dem mentalt robuste i en sådan grad at ingen kan forhindre det. Opbygningen af hjernen handler om tankebygninger. Rundt omkring dig findes der mennesker som er misundelige og sviner deres medmennesker til. De bruger deres liv på at forfølge andre og udnytte deres omgivelser. De opnår intet der er til gavn for nogen eller noget. Det gavner ikke en gang dem selv. Det er nedbrydende og destruktivt for mange mennesker. Sådant kan påvirke et menneskes hjerne, så det skader tankelivet. Forkastelse er en negativfølelse; ligesom mindreværd og fordømmelse. Den slags påvirker et menneskes psyke. Frygten tager over fordi et dårligt ry er konsekvensen af løgnehistorier, bagvaskelse eller ond sladder. Miljø er vigtigt. Hvor befinder du dig? Er du i et negativt miljø, så bryd med det. Det er ikke til opbyggelse for nogen. Sportsfolk træner deres psykiske muskler; men det kan alle gøre. Alle kan generobre eller vinde den styrke der er nødvendigt for at livet kan leves på godt og ondt. Gud lover os igennem sit ord at, som din dag er, skal din styrke være.

Ricard DavidsonEn amerikansk hjerneforsker Ricard Davidson, University of Wisconsin har påvist, at vi dagligt danner 10.000 nye hjerneceller, som deler sig i to: En del, der fortsat danner nye hjerneceller, og en del, der anvendes, hvor der er behov. F.eks. tilegnelse af ny viden. Sikken en harddisk mennesket er forsynet med. Det vidner om Guds storhed. Hvordan er forståelsen af vores hjerne? Vi har lært i min generation at hjerneceller er noget vi taber med alderen. Vi er en gang blevet udstyret med hjerneceller, som vi langsomt forbruger igennem livet.  De senere år har vi opdaget at hjernen har evnen til at udvikle sig og ændre sig.

Nye prioriteter.

Vækst og udvikling giver energi og glæde. Hold fast ved det der betyder noget. Hav fokus på hovedformålet.

Stilhed er vigtig. Mennesker der har genvundet deres menneskelige værdighed er nok lidt overfølsomme for støj. Støj er det der vil nedbryde og ødelægge psyken. Det er forskelligt fra person til person.

Jeg kan lide havearbejde som et alternativ til læsning og computer. Jeg har ikke noget mål med haven, andet end at, det stresser af, på den måde, at jeg kan lade tankerne vandre samtidigt med at ukrudtet fjernes. Det fornyer og inspirerer. Bøn er en vigtig faktor. Det giver vejledning og tryghed. Bøn er også fordybelse og rådgivning fra den højeste. Børn er ikke støj. Det udfordrer.